เทคนิคสุขภาพการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยแล้วก็บรรเทาส่วนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับช่วงหยุดงานใกล้ที่สุดของคนอีกทั้งคิดแผนที่จะยอดเยี่ยมพี่น้องของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทาง เพื่อมีการเดินทางที่ปลอดภัยแล้วก็บรรเทาส่วนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน หากว่าทางเท้าหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายรวมทั้งสบายสำหรับเพื่อการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แม้กระนั้นมีบางบุคคลที่จำเป็นต้องพบเจอปัญหาสุขภาพบางสิ่งในระหว่างการเดินทาง ถ้าเกิดคุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเรือบินในวันที่จะมาถึงและก็มีความกลัวสำหรับในการเดินทางผ่านเรือบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

แม้คุณมักประสบพบปัญหาสุขภาพตัวอย่างเช่นอาการเมารถกลเม็ดด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพตั้งแต่นี้ต่อไปสามารถช่วยคุณได้มาก เลี่ยงการกินอาหารเย็นและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ในตกดึก ตรวจทานให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินมื้อเช้าที่มีร่างกายแข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้และก็น้ำ

ถ้าหากคุณมีความรู้สึกว่าอาการอ้วกทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่รวมทั้งบรรเทาในเก้าอี้ของคุณ วิเคราะห์ให้มั่นใจว่าช่องที่มีไว้ระบายอากาศเปิดอยู่

กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับในการบินแล้วก็มักรู้สึกป่วยไข้ในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกกลุ้มอกกลุ้มใจ เพื่อการเดินทางบรรเทาและก็สะดวกมีเทคนิคที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้และก็หลับตาในช่วงเวลาที่ถอดรวมทั้งเชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อจะบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่เหมาะสมที่สุดเป็นการเพลินไปกับทิวภาพอันสวยสดงดงามรวมทั้งทิวภาพอันสวยของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความขัดข้องเนื่องมาจากความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันข้างในของเรือบินมีลัษณะทิศทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดแล้วก็ลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพดังเช่นเย็นหรือติดโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกป่วยเพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อหลบหลีกความติดขัดนี้คุณสามารถทำสิ่งต่อแต่นี้ไป:

ดื่มของหวานต้มแล้วก็ขยับฟันกรามเสมอๆ

หลบหลีกการนอนในขณะลงหยุดและก็ถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้ดังเช่นนมน้ำผลไม้หรืออาหารหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินรวมทั้งเครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แม้กระนั้นความเคลื่อนไหวความดันด้านในอาจก่อให้กำเนิดอาการป่วยแล้วก็ท้องเฟ้อได้ ตั้งแต่นี้ต่อไปเทคนิคที่เสนอแนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลิดเพลินใจกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง หลบหลีกการรับประทานอาหารมื้อหนักรวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวเป็นต้นว่าน้ำผลไม้และก็น้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่เสนอแนะเหตุเพราะอาจจะเป็นผลให้ร่างกายขาดน้ำด้วย

Author: Andrew White